Уроки гибкости

Хватит тратить время попусту! Пора тянуться с умом! Получите бесплатно обучающий видеокурс «Уроки гибкости» о развитии гибкости от профессионального тренера.

Изучив видеокурс «Уроки гибкости», Вы узнаете:

  • Не рискуете ли Вы, когда растягиваете мышцы? Какие противопоказания существуют к упражнениям на гибкость
  • Какие принципы позволят Вам развить невероятную гибкость уже в ближайшие недели
  • Что понадобится для полноценной тренировки гибкости
  • Какие четыре упражнения являются очень опасными и почему их нельзя использовать
  • Три правила безопасности, которые позволят Вам добиться гибкости без травм и повреждений
  • Какие упражнения на гибкость вообще бывают
  • Как отличить правильное выполнение упражнения от неправильного
  • Как проверить свою гибкость
  • Какая методика развития гибкости является самой главной и почему
  • Как размяться перед силовой тренировкой, используя простые растяжки
  • Как подготовить тело к упражнениям на гибкость

Уроки гибкости
Автор: Роман Помазанов

Скачать видеокурс...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.