Основы здорового питания

С помощью бесплатного обучающего видеокурса «Основы здорового питания» Вы сможете научиться не только правильно питаться, но и разрабатывать свою собственную, неповторимую, как и Вы сами, индивидуальную систему здорового питания. Получите самый легкий путь к красоте, здоровью и долголетию!

Данный видеокурс включает в себя методику правильного приготовления пищи с вариантами рецептов в видеоформате, упражнения для поддержания здоровья и энергичности, основанные на древних секретах йоги от настоящего мастера и различные полезные дыхательные техники, которые не требуют особой физической подготовки. Любой человек сможет выполнять эти упражнения, в любое удобное для него время.

Но самое главное, видеокурс «Основы здорового питания» поможет Вам понять основные законы здорового питания и гармоничной жизни, чтобы Вы самостоятельно могли разработать для себя систему правильного индивидуального питания, которая подходит именно Вам, а значит, принесет наибольшую пользу и эффект.

Вы получите систему, которая в результате подарит Вам здоровую жизнь, привлекательность и энергичность на долгие годы! И, кроме того, у Вас улучшится самочувствие и настроение после первых же занятий. Уникальность видеокурса — в его необычайной эффективности. Едва начав занятия, Вы тут же почувствуете эффект. Несомненно, это придаст Вам уверенности и поднимет настроение. Считайте хорошее настроение приятным бонусом к оздоровительному эффекту от этих видеозанятий!

Содержание видеокурса «Основы здорового питания»:

Модуль 1. Йога. Практический комплекс упражнений

  • Вступление
  • Комплекс утреннего пробуждения и очищения организма
  • Утренняя разминка
  • Комплекс для спины
  • Дыхательные техники

Модуль 2. Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария

  • Выбор продуктов. Как определить свойства продуктов
  • Система ндивидуального питания
  • Завтрак. Вариант 1
  • Сладкий завтрак
  • Комбинированый вариант сытного завтрака

Модуль 3. Система индивидуального здорового питания

  • Вступление
  • Мое питание
  • Определение цели
  • Законы Вселенной
  • Качество и количество
  • Две природы
  • Психика и тело

Основы здорового питания
Авторы: Николай Высочанский и Оксана Высочанская

Скачать видеокурс...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.