Фитнес для умных людей

Автор представляет бесплатный обучающий курс «Фитнес для умных людей», из которого Вы узнаете как добиться значительных результатов, значительно укрепить своё здоровье, получить прекрасную фигуру и самочувствие, повысить своё настроение и качество жизни.

Фитнес - это оздоровительная методика, включающая в себя силовые и аэробные упражнения, индивидуальную коррекцию питания, упражнения на гибкость, психологическую работу над собой.

Современный фитнес - это весьма эффективная методика самосовершенствования тела и духа, вобравшая в себя мудрость древних учений (йоги, тантры, боевых искусств) и достижений современной науки (психологии, медицины, физиологии, диетологии).

Содержание курса «Фитнес для умных людей»:

  • Как важно иметь цели и как их ставить.
  • Как с наибольшей отдачей применять важнейший спортивный принцип.
  • Как правильно, именно правильно, тренироваться дома или в фитнес-клубе.
  • Почему так важно проявлять постоянство.
  • Как с пользой для себя применять свои знания о ритмах и циклах.
  • Как важно знать свои особенности и зачем это нужно.
  • Почему так важно уметь планировать свои дела.
  • Что нужно знать о восстановлении. (Здесь прилагается шикарная справочная информация о питании).
  • Как сделать свои занятия разносторонними и зачем это нужно.
  • Зачем нужны растяжки и как правильно растягиваться.
  • Чего уж точно не стоит бояться, когда займётесь своим физическим и духовным развитием.
  • Что является определяющим фактором успеха в любом начинании, и не только в фитнесе.

Фитнес для умных людей
Автор: Роман Помазанов

Скачать видеокурс...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.