Мастер танца

Танцевальный видеокурс «Мастер танца», в состав которого входят более 7 самых востребованных современных танцевальных стилей. Освоив даже часть из них - вы будете в любой компании как сыр в масле.

Танцы представляют собой тренировку всего организма в целом. Приходится делать различные движения, вращения, прыжки, которые заставляют мышцы постоянно напрягаться. Одновременно происходит тренировка равновесия, улучшаются подвижность, осанка и дыхание. Любые танцы помогают научиться владеть своим телом. Каждое танцевальное движение вовлекает в работу определенные его части.

В танцах постоянно разучивают новые комбинации шагов, поэтому они интереснее, чем другие фитнес-тренировки. С каждым разом движения становятся все быстрее и совершеннее, шаги плавно переходят один в другой. Чтобы успевать следовать за тренером, приходится изрядно потрудиться. Танцы доставляют удовольствие и снимают напряжение. Стоит преодолеть смущение, связанное с первыми неловкостью, научиться наслаждаться движениями и музыкой, как тут же появится истинная раскованность. А чем лучше вам удастся владеть своим телом, тем больше у вас будет душевных сил и уверенности в себе.

Совершенно все равно, танцуете вы вдвоем, вчетвером или в одиночку, происходит это в школе танцев, на дискотеке, в спортзале или дома. В любом случае интенсивные танцы представляют собой очень хорошую фитнес-тренировку. Кроме сердечнососудистой системы и мускулатуры всего тела, развиваются также музыкальность, чувственность и творческие возможности.

Баннер

Содержание видеокурса «Мастер танца»:

  • Уроки Тектоника (Электро)
  • Уроки современного уличного танца
  • Уроки Хип-хопа
  • Уроки танца Go-go
  • Уроки RnB
  • Уроки Клубного танца
  • Уроки Брэйк данса
  • Уроки Стрип пластики
  • Уроки Сальсы, латиноамериканского социального танца
  • Уроки Бального танца
  • Уроки Фламенко
  • Уроки танца живота

Бонусы

  • Видеоурок - "Идеальное тело за 8 минут"
  • Видеоурок - "Комплекс упражнений для пресса (ABS)"
  • Видеоурок - "Энергии инь и ян"

Мастер танца
Автор: Валентина Бэлла

Узнать подробнее...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.