Универсальные методики подготовки бойцов

В авторском обучающем видеокурсе «Универсальные методики подготовки бойцов» Вы получите самую современную научную методику универсальной подготовки бойцов и сможете овладеть высокоэффективной боевой техникой в рекордно короткие сроки.

В современном мире боевые искусства и единоборства приобрели такую большую массовость и популярность, что владение универсальной боевой техникой — сочетающей удары, броски и бой лежа — в недалеком будущем станет скорее правилом, чем исключением, каким было еще лет пять-десять назад.

Начните прямо сейчас! Овладев знаниями видеокурса «Универсальные методики подготовки бойцов» Вы не оставите противникам ни малейшего шанса и сможете выйти победителем из любого поединка.

Баннер

Содержание видеокурса «Универсальные методики подготовки бойцов»:

Раздел 1. Введение

Во введении Вы узнаете:

  • В чем важность универсальной подготовки и какова ее практическая ценность ;
  • Все необходимые технические сведения.

Раздел 2. Теория

В данном разделе Вы узнаете:

  • Что такое индивидуальное развитие бойца и почему именно оно считается основой практики боевых искусств;
  • Что представляют собой восточные боевые искусства;
  • В чем отличие спортивных единоборств от уличного боя;
  • Анализ некоторых современных боевых систем;
  • Что нужно знать о методике тренировки;
  • Как правильно оборудовать места для занятий;
  • Важность техники страховки и самостраховки в процессе подготовки бойца;
  • Секрет специальных дыхательных упражнений;
  • Секреты развития специальных физических качеств бойца: быстроты, гибкости, ловкости, равновесия, выносливости, скоростно-силовых качеств;
  • Как правильно изучать технику поединка;
  • Какие вспомогательные средства подготовки вам понадобятся;
  • Секреты атакующих действий и методы их изучения;
  • Факторы нокаутирующего удара;
  • Как быстро поставить нокаутирующий удар;
  • Как наработать «стальной» захват (развитие физических качеств кистей рук);
  • Как быстро овладеть искусством болевых приемов;
  • Как стать мастером бросков;
  • Сокровенные секреты эффективной защиты;
  • Что такое активная защита;
  • В чем хитрость пассивной защиты;
  • Как стать мастером защитных действий в рекордно короткие сроки;
  • Как правильно составлять комбинации приемов;
  • Что такое тактико-техническая модель боя и какими они бывают;
  • Как овладеть тактикой подавления сопротивления противника;
  • Как использовать силу противника для победы;
  • Секретные способы утомления противника;
  • Какие особенности тактики ведения боя мы должны знать;
  • Как вести бой с неподготовленным противником;
  • Как драться с борцом;
  • Как выиграть у боксера;
  • Как вести бой с универсальным бойцом;
  • Как победить «уличного бойца»;
  • Как вести бой с группой нападающих;
  • Что такое модель психологической подготовки бойца и как ей овладеть;
  • Какие психофизиологические техники управления состоянием бойца нам нужны;
  • Какие бывают методы формирования готовности к поединку;
  • Как овладеть саморегуляцией психофизиологического состояния бойца;
  • Что такое психосоматическая саморегуляция боевого состояния;
  • Психологические предпосылки технико-тактического совершенствования бойцов;
  • Методы восстановления психофизического состояния бойцов;
  • Как быстро восстановить психическую работоспособность;
  • Что такое нейролингвистическое программирование и как им пользоваться;
  • Чем нам может помочь психофармакология;
  • Как овладеть искусством построения личной системы боя;
  • Какие проводились исследования в области построения эффективной системы боя;
  • Как создать личную систему боя (отбор технических приемов);
  • Как сформировать индивидуальный стиль бойца;
  • О значении типологических особенностей нервной системы бойца в формировании его индивидуальной манеры боя;
  • Как ваши физические особенности влияют на технику боя;
  • Самые важные особенности психических свойств бойца;
  • Как быстро наработать «коронную» технику;
  • Как индивидуализировать вашу боевую технику;
  • Как индивидуализировать вашу тактику;
  • Как научиться планировать тренировки и составлять индивидуальные тренировочные программы;
  • Как строить тренировочный цикл;
  • Как вести учет и оценку тренировочных нагрузок;
  • Как составить план индивидуального развития бойца.

Раздел 3. Практика

В данном разделе Вы узнаете:

  • Основные теоретические сведения и понятия об ударах руками;
  • Как правильно выполнять прямые удары руками, прямые удары руками с вышагиванием, прямые удары руками со скачком, тактическое назначение прямых ударов, секреты эффективной защиты от прямых ударов;
  • Как правильно отрабатывать прямые удары руками в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять боковые удары руками, боковые удары руками с вышагиванием, боковые удары руками со скачком, тактическое назначение боковых ударов, секреты эффективной защиты от боковых ударов;
  • Как правильно отрабатывать боковые удары руками в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять удары руками снизу, удары руками снизу с вышагиванием, удары руками снизу со скачком, тактическое назначение ударов снизу, секреты эффективной защиты от ударов снизу;
  • Как правильно отрабатывать удары руками снизу в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять бэкфист, бэкфист с шагом назад, тактическое назначение бэкфистов, секреты эффективной защиты от бэкфистов;
  • Как правильно отрабатывать бэкфисты в атаке и защите;
  • Основные теоретические сведения и понятия об ударах локтями;
  • Как правильно выполнять прямые удары локтями, тактическое назначение прямых ударов локтями, секреты эффективной защиты от прямых ударов локтями;
  • Как правильно отрабатывать прямые удары локтями в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять боковые удары локтями, тактическое назначение боковых ударов локтями, секреты эффективной защиты от боковых ударов локтями;
  • Как правильно отрабатывать боковые удары локтями в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять удары локтем сверху, тактическое назначение ударов локтями сверху, секреты эффективной защиты от ударов локтями сверху;
  • Как правильно отрабатывать удары локтями сверху в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять удары локтем снизу, тактическое назначение ударов локтями снизу, секреты эффективной защиты от ударов локтями снизу;
  • Как правильно отрабатывать удары локтями снизу в атаке и защите;
  • Как правильно выполнять удары локтями в сторону, тактическое назначение ударов локтями в сторону, секреты эффективной защиты от ударов локтями в сторону;
  • Как правильно отрабатывать удары локтями в сторону в атаке и защите;
  • Как правильно и эффективно выполнять прямые удары ногой, сочетать прямые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение прямых ударов ногами, секреты эффективной защиты от прямых ударов ногами;
  • Секреты эффективной тренировки прямых ударов ногами в атаке и защите.
  • Как правильно и эффективно выполнять боковые удары ногой, сочетать боковые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение боковых ударов ногами, секреты эффективной защиты от боковых ударов ногами;
  • Секреты эффективной тренировки боковых ударов ногами в атаке и защите;
  • Как правильно и эффективно выполнять удар ногой в сторону; тактическое назначение удара ногой в сторону, секреты эффективной защиты от ударов ногами в сторону;
  • Секреты эффективной тренировки ударов ногами в сторону в атаке и защите.
  • Как правильно и эффективно выполнять удары ногой назад, как научиться выполнять удар ногой назад в прыжке; тактическое назначение ударов ногами назад, секреты эффективной защиты от ударов ногами назад;
  • Секреты эффективной тренировки ударов ногами назад в атаке и защите.
  • Как правильно и эффективно выполнять удары ногой наотмашь, удары ногой наотмашь в прыжке с разворотом; тактическое назначение ударов ногами наотмашь, секреты эффективной защиты от ударов ногами наотмашь;
  • Секреты эффективной тренировки ударов ногами наотмашь в атаке и защите;
  • Основные теоретические сведения и понятия об ударах коленями;
  • Как правильно и эффективно выполнять прямые удары коленями; тактическое назначение прямых ударов коленями, секреты эффективной защиты от прямых ударов коленями;
  • Секреты эффективной тренировки прямых ударов коленями в атаке и защите;
  • Как правильно и эффективно выполнять боковые удары коленями; тактическое назначение боковых ударов коленями, секреты эффективной защиты от боковых ударов коленями;
  • Секреты эффективной тренировки боковых ударов коленями в атаке и защите.

Раздел 4. Самооборона

В данном разделе Вы узнаете, как научиться реальным техникам самозащиты:

  • 7 реальных сверхэффективных приемов от нападения на улице;
  • 3 простых метода самозащиты от нападения в автомобиле;
  • Методы самозащиты от нападения в кафе или ресторане;
  • Особенности женской самозащиты;
  • Как защитить себя от нападения в подъезде;
  • Как защитить себя от нападения в переходе.

Бонусы

  • Электронная книга - "Скоростно-силовая подготовка в тайском боксе"
  • Курс - "100 самых эффективных упражнений для развития гибкости в тхэквондо"
  • Электронная книга - "Практическая энциклопедия современного бокса. Том 1 - техника бокса"
  • Электронная книга - "Практическая энциклопедия современного бокса. Том 2 - тактика бокса"
  • Электронная книга - "Практическая энциклопедия современного бокса. Том 3 - специальная физическая подготовка в боксе"

Универсальные методики подготовки бойцов
Автор: Олег Захаров

Узнать подробнее...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.