Гимнастика для лица

С помощью авторского обучающего видеокурса «Гимнастика для лица» Вы узнаете, как избавиться от морщин раз и навсегда. Вам не придется больше посещать косметолога, делать пластику и использовать крем от морщин, чтобы иметь гладкую кожу на лице!

Косметологи нас обманывают! Их задача — разового посетителя превратить в постоянного клиента. И этой цели они добиваются, используя различные косметические хитрости.

Сами вспомните, что они нам советуют во время борьбы с морщинами — различные крема, маски, подтяжки и даже лазер вместе с пластической хирургией. Только зачем травить своё лицо химией и другими гадостями, если сама природа изначально подсказала нам истинный секрет молодости?

Если Вы действительно желаете вернуть своему лицу свежесть и молодость, а кожу на лице и шее сделать гладкой и упругой, то уникальный видеокурс «Гимнастика для лица» — для Вас. Всего 12 минут днём, 12 минут вечером и уже через 2 недели Вы заметите первые результаты!

Баннер

Содержание видеокурса «Гимнастика для лица»:

Раздел 1. Подготовка к занятиям. Как заниматься правильно?

  • Главная причина старения кожи и появления морщин
  • Несколько ценных советов, как лучше (и проще) организовать свою работу по изучению, освоению и закреплению материала
  • Как добиться от занятий максимального результата в минимальные сроки, правильно подобрав время, длительности и периодичность выполнения упражнений
  • Какие упражнения необходимо использовать в первую очередь, если Вы только начали
  • Какие упражнения необходимо использовать, если у Вас уже есть определённый опыт в гимнастике для лица
  • Какой должна быть наиболее оптимальная (в Вашем случае) продолжительность действий по ходу занятий
  • Что Вам нужно делать после изучения и закрепления всех материалов курса

Раздел 2. Убираем морщины на лбу

  • Узнаете, зачем нужно свой лоб подвергать активной и пассивной нагрузке
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению морщин
  • Выполните несколько упражнений для мышц лба и для расслабления, чтобы получить усиленный эффект
  • Поймёте, как бумажная салфетка и пластырь помогут быстрее избавиться от морщин на лбу

Раздел 3. Убираем морщины на переносице

  • Узнаете, как обыкновенная и непримиримая гордость приводит к морщинам
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению морщин
  • Выполните серию упражнений для расслабления этой мышцы

Раздел 4. Убираем морщины вокруг глаз

  • С помощью гимнастики научитесь расслаблять глаза и усиливать их питание
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению морщин
  • Выполните серию упражнений для расслабления этой мышцы и узнаете, какие упражнения эффективнее всего выполнять вечером
  • Научитесь избавляться от мешков под глазами и «гусиных лапок» возле глаз

Раздел 5. Укрепляем веки

  • Узнаете, как правильно «таращиться» и что такое «гирьки»
  • Поймёте, каким образом «вилка» и «трезубец» смогут Вам помочь
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению морщин
  • Выполните серию упражнений для расслабления этой мышцы

Раздел 6. Поднимаем обвисшие щеки

  • Научитесь правильно улыбаться
  • Узнаете, почему при улыбке важна техника безопасности
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению морщин, и выполните серию упражнений для расслабления этой мышцы
  • Поймёте, как сформировать «щёчки-яблочки»

Раздел 7. Упражнения для носа

  • Узнаете, как упражнения укорачивают нос, а какие его удлиняют
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Поймёте, какие движения лучше работают, а какие - нет

Раздел 8. Увеличиваем губы

  • Узнаете, как получить пухлые и сексуальные губы, как у Анжелины Джоли
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Поймёте, какие движения лучше способствуют приданию губам пухлости

Раздел 9. Выполняем подтяжку линии овала лица

  • Научитесь расширять узкое лицо
  • Научитесь сужать широкое лицо
  • Освоите ряд упражнений, позволяющих получить чёткий овал лица
  • Выполните специальное развивающее упражнение «телёнок»
  • Узнаете, что значит «дышать по-собачьи» , и чем этот навык сможет Вам помочь
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению морщин, и выполните серию упражнений для расслабления этих мышц

Раздел 10. Убираем двойной подбородок

  • Научитесь грамотно массировать подбородок
  • Поймёте, как проще всего сформировать правильный подбородок
  • Узнаете тонкости, которые помогут Вам быстро убрать второй подбородок
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют исчезновению второго подбородка

Раздел 11. Подтягиваем обвисшую кожу шеи

  • Научитесь делать «черпалочку»
  • Узнаете, какие песни и в какой позе нужно петь, чтобы подтянуть кожу шеи
  • Определите, на какие мышцы воздействуют упражнения, а также выполните правильное расположение ладоней и пальцев рук
  • Узнаете, какие именно движения лучше всего способствуют подтяжке обвисшей кожи шеи

Раздел 12. Экспресс-упражнения

  • Освоите 7 незаменимых упражнений для ликвидации морщин на лбу, переносице, возле глаз, между век и возле носа
  • Изучите серию упражнений для губ, щёк и шеи

Бонусы

  • Видеокурс - "Гимнастика для лица в машине"
  • Аудиокурс - "Как быстро избавиться от стресса и выглядеть моложе"
  • Аудиокурс - "Диета для молодости"

Гимнастика для лица
Автор: Наталья Селифанова

Узнать подробнее...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.