Уличный бодибилдинг (workout)

Практический обучающий видеокурс «Уличный бодибилдинг (workout)» содержит подробные видеоуроки, в которых автор раскроет Вам свою авторскую методику уличного тренинга. Вы сможете укрепить тело и избавиться от худобы, или сжечь лишний жир, чтобы лучше прорисовать рельеф своих мускулов. Узнайте сегодня, как, тренируясь на улице, сделать сильное и красивое тело за 45 дней!

Конечно, набрать большую мышечную массу, тренируясь на улице, Вы не сможете, потому что для роста мускулов нужна гипер-нагрузка, превышающая вес тела, но укрепить тело и «подсушиться» Вам удастся на 100%.

Автор наглядно покажет Вам, как выполнять каждое упражнение, и раскроет все секреты эффективных тренировок на улице. Видеокурс «Уличный бодибилдинг (workout)» предназначен для спортсменов, которые не могут или не хотят ходить в тренажерный зал, но желают сохранить спортивную форму и укрепить мышцы.

Если Вы — опытный атлет, набравший массу за зимний период, то, тренируясь на улице по этому курсу, Вы лучше прорисуете рельеф мускулов и отлично подготовитесь к пляжному сезону. Вы сделаете свое тело настолько красивым и подтянутым, что от него будет сложно оторвать взгляд.

В видеокурсе «Уличный бодибилдинг (workout)» автор покажет Вам весь комплекс упражнений для улицы и технику их выполнения. Вы узнаете, как правильно использовать кардио-нагрузки и секретные методы выполнения известных упражнений, повышающие их эффективность. Также он покажет Вам специальные упражнения для продвинутого уровня.

Баннер

Содержание видеокурса «Уличный бодибилдинг (workout)»:

  • Введение
  • Подтягивания средним хватом
  • Подтягивания широким хватом
  • Подтягивания узким хватом для бицепса
  • Отжимания от брусьев
  • Нижний пресс на брусьях
  • Суперсет: пресс, гиперэкстензия
  • Отжимание от стенки
  • Упражнение на голень
  • Прыжки на препятствие

Уличный бодибилдинг (workout)
Автор: Владимир Молодов

Узнать подробнее...(перейти на сайт автора)

Не работает ссылка? — Напишите нам об этом в комментариях.
Понравился материал? — Кликните по кнопкам ниже и расскажите о нём друзьям!

Внимание! Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином.